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¿Crees necesitar un profesional de la psicología?
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Preguntas frecuentes que me plantean las personas que acuden a psicoterapia: 
La persona...¿puede cambiar?

La persona...¿puede cambiar?

Claro que es posible el cambio. A lo largo de la vida vamos experimentando cambios. Vamos aprendiendo y desaprendiendo. Cambian nuestras creencias, gustos, sentimientos, la forma de relacionarnos,etc. Muchos de estos cambios son epontáneos. Otros serán orientados en la dirección deseada.

Si cambio...¿seguiré siendo "yo"?

Si cambio...¿seguiré siendo "yo"?

Claro que es posible el cambio. A lo largo de la vida vamos experimentando cambios. Vamos aprendiendo y desaprendiendo. Cambian nuestras creencias, gustos, sentimientos, la forma de relacionarnos,etc. Muchos de estos cambios son epontáneos. Otros serán orientados en la dirección deseada.

¿Cuando solicitar ayuda psicológica?

¿Cuando solicitar ayuda psicológica?

• Cuando existe dolor emocional (emociones negativas intensas) • Cuando se ve afectada una o varias áreas de tu vida (relación con pareja/familia, ocio, trabajo, calidad de vida, salud…) • Cuando una persona significativa en tu vida se ve afectada por el problema y/o apunta la necesidad de buscar una solución. • Cuando otros especialistas te aconsejan la necesidad de acudir a tratamiento psicológico.

¿Cuánto dura una terapia?

¿Cuánto dura una terapia?

Es difícil de responder con precisión, porque el éxito y duración de la terapia dependen de varios factores: tipo de problema, cambios ambientales, apoyo familiar, etc. Sobre todo depende de ti, de tu motivación, del tiempo y esfuerzo que dediques a tu proceso terapéutico. Una media de duración de las terapias de conducta está entre 4 y 6 meses, con una regularidad de una sesión semanal. Los tiempos son variables, hay terapias de tan sólo un mes de duración, y otras que duran hasta un año.

¿Qué problemas aborda la psicología?

¿Qué problemas aborda la psicología?

La psicología aborda problemas emocionales (fobias, ansiedad, depresión, obsesiones, obesidad, habilidades sociales, timidez, problemas de pareja, familiares, de conducta de los niños,…) y los soluciona, proporcionando estrategias de cambio para enfrentar y superar dichos problemas.

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